WEBSEITE IM RELAUNCH-PROZESS

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Du hast Fragen oder möchtest am Training teilnehmen?
Gerne bei Sven melden unter 0171 – 820 88 88

352

Workouts

74+

Glückliche Teilnehmer

16

Baum-Spenden

13

Jahre in Action

OUTDOOR FITNESS TRAINING

Training unter freiem Himmel an der frischen Luft zu jeder Jahreszeit. Wir trainieren da wo es am Schönsten ist.

KLEINGRUPPEN TRAINING

Unsere Gruppentrainings finden in kleinen Gruppen (4 – 10 Teilnehmer) statt, damit wir jeden gezielt betreuen können. 

OUTDOOR FITNESS KURSE

Ob Basic, Intensive oder Mix - wir haben unsere Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene konzipiert.

WORKSHOPS

Geschlossene Kurskonzepte wie Yoga, Laufkurs, Inliner-Kurs, Schwimmkurse bieten Dir .

EVENTS

Besondere Events geben das gewisse Etwas. Wandertouren, Fitness-Reisen, Klettertage oder Grillabende.

TRAINER TEAM

Sven Jacobsen

Gründer und Haupttrainer

Lydia Ohles

Trainerin seit 2018 Basic, Functional und Mobility

Anna F.

Freie Trainerin

Kursbeschreibungen

UNSERE WORKOUTS

POWER intensive

Anspruchsvolle, intensive Workouts mit viel Power und Action. Geeignet für technikerprobte Einsteiger und Fortgeschrittene

FUNCTIONAL

BASIC: Für Einsteiger zum Technik-Erlernen, Körpergefühl schulen und kleinere Intervalle erleben. INTENSIVE: Ähnlich wie Basic; mit intensiveren Übungen

MOBILITY

Mix aus Koordination und Gleichgewicht und viele Mobilisations- und Dehnübungen

TABATA

Sehr intensives Workout mit wenig Pausen und motivierender Musik. Hierbei bleibt niemand trocken.

FAQ / WISSENWERTES

Klares Ja; wir trainieren immer ob Regen, Schnee oder Sonne. 

Einzige Ausnahme: 
Bei Gewitter und Sturm bieten wir Alternativen an.

Gerne darfst du uns persönlich im und nach dem Training kennenlernen. Ein Probetraining ist nach kurzer, medizinischer Befragung unverbindlich möglich.

Grundsätzlich ist ein Training bei uns ab 18 Jahren möglich. 
In Absprache mit den Eltern oder in gezielten Kinder- und Jugendkursen ist ein Training auch in jüngeren Jahren möglich.

Wir bieten unterschiedliche Preismodelle an. Es gibt Einheiten-Karten (z. B. 10 Credits) oder Mitgliedschaften über 6 oder 12 Monate. 

Für alle, die regelmäßig und mehrmals in der Woche zum Training kommen, haben wir besonders günstige Konditionen. 

Unsere regelmäßigen Kurse sind so gestaltet, dass du jederzeit an allen teilnehmen kannst. Unsere Preise gelten für alle Kurse gleichermaßen.

Sie sind unterteilt unter BASIC und INTENSIVE. 

Ausnahme sind spezielle Workshops (geschlossene Kurse) und Events. 

Je nach Wetter und persönlichem Empfinden ist es ratsam, stilles Wasser oder warmen Tee dabei zu haben.

Eine wärmende Jacke für die Pausen und Heimweg ist auch sehr sinnvoll.

Wichtig ist noch eine eigene Sportmatte. Solltest du keine haben, sprich uns gerne auf eine Ersatzmatte oder Kaufempfehlung an.

Eine Verletzung ist kein Hinderungsgrund für ein Training. 

Je nach Verletzung und Heilungsprozess können wir dir jederzeit Alternativübungen aufzeigen, damit du deine gesunden Körperregionen fit halten kannst.