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Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

AFC Basic

Training durch vielfältige Kraft- und Ausdauereinheiten und funktionellen Elementen

  • Verbesserung der Rumpfstabilität
  • Verbesserung des Herzkreislaufsystems
  • Verbesserung der Alltagsleistungsfähigkeit
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Geeignet für fortgeschrittene Anfänger und
Fortgeschrittene

AFC Power

Workout durch teilweise hochintensive Übungen

  • Intensives Kraft- und Ausdauertraining
  • Verbesserung der Ganzkörperfitness
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Geeignet für fortgeschrittene Anfänger und
Fortgeschrittene

HIT / TABATA

Training durch vielfältige Kraft- und Ausdauereinheiten und funktionellen Elementen

  • Musikunterstütztes High-Intensive-Training
  • Knackige Workouts in 4-Minuten-Runden
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Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Buir Camp

Ganzkörpertraining mit vielfältige Ausdauer- und Kraftübungen

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Figurstraffung
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Geeignet für fortgeschrittene Anfänger und
Fortgeschrittene

Power Workout

Intensives Ganzkörperworkout

  • Training durch unterschiedliche Methoden
  • Knackige Elemente
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Geeignet für fortgeschrittene Anfänger und
Fortgeschrittene

ALL-YOU-CAN-TRAIN (AYCT)

Event-Workout über 2,5 Stunden

  • 5 Workouts je 25 Minuten
  • Einzelne Workouts auch möglich Zirkeltraining, Tabata, Bauch+Rücken uvm. Einzelne Workouts auch möglich
  • Einzelne Workouts auch möglich
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