Unsere Workouts
Grundsätzlich sind alle Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und durch Alternativübungen zu bewältigen. Gerne beraten wir Dich für die geeigneste Kursform.
FUNCTIONAL
Grundlegendes Fitnesstraining aus Ausdauer und Kraft kombiniert mit Balance- und Koordinationselementen
MOBILITY
Mix aus Koordination und Gleichgewicht und viele Mobilisations- und Dehnübungen
POWER
Anspruchsvolle, intensive Workouts mit viel Power und Action. Geeignet für technikerprobte Einsteiger und Fortgeschrittene
TABATA
Sehr intensives Workout mit wenig Pausen und motivierender Musik. Hierbei bleibt niemand trocken.