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NATÜRLICHE FITNESS: OUTDOOR TRAINING

Unsere Kurse sind bewusst als Kleingruppen-Trainings konzipiert und bieten Dir alles um fitter zu werden. Gruppendynamik, gegenseitige Motivation, viel Energie und gezielte Trainer-Betreuung durch kleine Gruppen.

Wir trainieren gemeinsam draußen in den städtischen Parkanlagen unter Bäumen an der frischen Luft. Viel Sauerstoff und ein positives, beruhigendes Umfeld bieten Dir neben dem Training viele gesundheitsfördernde Nebenwirkungen.

Trainiert wird bei jedem Wetter mit Ausnahme bei Sturm und Gewitter. Zum Einsatz kommt überwiegend das eigene Körpergewicht oder kleinere Hilfsmittel.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene mit oder ohne Beschwerden – unsere Trainer berücksichtigen individuelle Feinheiten und unterstützen Dich dabei, in Deinem Tempo an Deiner Fitness zu feilen.

Deine Vorteile von unserer Outdoor Fitness.

UNSERE WORKOUTS FÜR
DEINE GESUNDHEIT

Du hast bei uns eine vielfältige Auswahl an unterschiedlichen Kursen. Wir unterteilen alle Workouts nach BASIC für (Wieder-)Einsteiger und INTENSIVE für Fortgeschrittene. Die Functional-Kurse sind für alle geeignet und bieten nach Bedarf auch Alternativ-Übungen. Unsere Power-Kurse richten sich an diejenigen, die mit der Übungsausführung vertraut sind und etwas fitter sind.

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UNSERE KURS IM ÜBERBLICK

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UNSERE WORKOUTS SIND FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE GEEIGNET

Unsere

Trainingsorte

Plattform Stadtwald
Köln

Kreisverkehr
Kitschburger

Plattform
Blücherpark

Spielplatz
Kerpen-Buir

Wiese
Beethovenpark

Parkplatz
Tennisclub Stadtwald

KEINE HEIZUNG
KEINE KLIMA
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KEIN LICHT

KEINE HEIZUNG ° KEINE KLIMA ° KEIN WASSER ° KEIN STROM ° KEIN LICHT

WIR TRAINIEREN KLIMANEUTRAL

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